Pähkinätyypit nimillä ja valokuvilla

Pähkinä on uskomattoman terveellinen tuote, joka sisältää paljon erilaisia ​​keholle tarvittavia vitamiineja ja hivenaineita. Ne voidaan säilyttää pitkään ja sietää kuljetusta hyvin, mutta aikuiset ja lapset eivät saa käyttää niitä suuria määriä, koska joissakin tapauksissa ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Seuraavaksi opit pähkinätyypeistä ja niiden kuvauksista.

Pähkinätyypit: Brasilian pähkinä

Brasilian pähkinöiden laji: kuva lajikkeesta

Tämäntyyppiset pähkinät sisältävät suuren määrän terveellisiä rasvoja, monia erilaisia ​​hivenaineita ja hivenaineita sekä A- ja B -ryhmän vitamiineja. järjestelmä.

Pähkinät: pähkinä

Pähkinäpähkinätyyppi edistää ihmisen aivojen työtä, koska se sisältää suuren määrän terveellisiä rasvoja, A-, B-, C-, E-vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä.

Tätä tuotetta suositellaan käytettäväksi heikentyneen immuunijärjestelmän ja korkean verenpaineen kanssa.

Mäntypähkinä

Tämäntyyppiset pähkinät sisältävät suuren määrän terveellisiä rasvoja, proteiineja, hivenaineita ja hivenaineita, vitamiineja ja aminohappoja, jotka parantavat terveyttä ja lisäävät vastustuskykyä. Mäntypähkinät on sisällytettävä nuorten ja raskaana olevien naisten ruokavalioon.

Maapähkinä

Pähkinätyyppi Maapähkinä: valokuva lajikkeesta

Tämäntyyppiset pähkinät, kuten maapähkinät, kasvavat maan alla ja ovat yksi suosituimmista pähkinöistä. Se sisältää runsaasti antioksidantteja, terveitä rasvoja, E- ja B -vitamiineja.

Tämän pähkinän ansiosta amerikkalaiset pystyivät ratkaisemaan elintarvikepulan ongelman toisen maailmansodan aikana.

Pistaasipähkinät

Pistaasipähkinät sisältävät proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, tärkkelystä, ryhmien A, B, E vitamiineja sekä kaliumia, magnesiumia, fosforia ja erilaisia ​​hyödyllisiä aminohappoja. Ne tyydyttävät nopeasti ja tehokkaasti nälän ja auttavat virkistämään.

Cashew

Cashewpähkinän tyyppi: valokuva lajikkeesta

Pähkinät sisältävät pieniä määriä terveellisiä omega-3-rasvoja, mutta tämäkin määrä riittää ylläpitämään ihon ja hiusten kauneutta. Ne sisältävät myös paljon E-, P-, B -ryhmän vitamiineja ja mikroelementtejä.

Makadamia

Tämän tyyppisten pähkinöiden, kuten makadamian, hedelmät kypsyvät noin 7 kuukautta, ne sisältävät monia hyödyllisiä hivenaineita ja hivenaineita, vitamiineja, aminohappoja, tyydyttymättömiä rasvoja ja muita keholle välttämättömiä aineita. Pähkinät auttavat vahvistamaan verisuonten seinämiä, vähentämään päänsärkyä ja parantamaan ihon ja hiusten tilaa.

Vesi pähkinä

Kasvi kasvaa vesistöissä, on vuosittainen. Sitä itsessään käytetään lääketieteessä diureettina, nukahtavana ja kolereettisena aineena.

Pähkinät sisältävät monia erilaisia ​​vitamiineja ja ravintoaineita.

Pähkinätyypit: Kastanja

Pähkinöiden laji Kastanja: kuva lajikkeesta

Ei väliä kuinka oudolta se kuulostaakin, mutta sellaisia ​​pähkinöitä, kuten kastanjoita, voidaan käyttää ruoana. Käytä tätä makeita lajikkeita, jotka paistetaan hiilellä. Pähkinät sisältävät C -vitamiinia, karotenoideja, tanniineja, glukosideja ja paljon muuta.

Pekaanipähkinä

Tämä pähkinätyyppi sopii ihmisille, jotka ovat luopuneet lihasta. Se sisältää suuren määrän nokkia ja sisältää myös tarvittavat antioksidantit, hivenaineet ja makroravinteet. Tyydyttyneet rasvahapot, joita löytyy myös pekaanipähkinästä, vahvistavat ihmisen sydän- ja verisuonijärjestelmää, ja B -vitamiinit parantavat ihoa, jalkoja ja hiuksia.

Pähkinätyypit: hasselpähkinät

Uskomattoman terveellinen ja maukas pähkinätyyppi, joka tulisi sisällyttää jokaisen ruokalistaan.Pähkinät sisältävät suuren määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja, erilaisia ​​vitamiineja ja mikroelementtejä. Kaikki tämä parantaa ihmisen keskushermoston toimintaa, parantaa aineenvaihduntaa ja edistää nuoruuden säilymistä.

Kaikki pähkinätyypit auttavat kehoa toipumaan sairaudesta ja selviytymään anemiasta. Lisäksi erilaiset pähkinät vähentävät veren kolesterolitasoja, estävät suonikohjuja, puhdistavat maksan myrkkyistä ja toksiineista.